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Desde que mudei me para Portugal, só estou ganhando peso... tenho que ter juízo aqui
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170.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
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153 kcal
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Fat: 1.69g | Prot: 6.35g | Carb: 28.95g.
Breakfast: Pão Alentejano, Parmalat Leite Semidesnatado. more...
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gaining 2.4 lb a week
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 Comments
Desde 2015 que estou também e ganhei 15 kg. é preciso ter mesmo cuidado. agora é hora de eliminar isso.
16 Sep 19 by member: Paty.b.m
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Vamos correr atrás do prejuízo... Voltando marcar tudo para não passar as calorias diárias e voltar emagrecer.
16 Sep 19 by member: rutynha10
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