Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 59.25g | Carb: 139.34g.
Breakfast: Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Овощное Рагу без Картофеля, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Добрыня Молоко 2,5%. Lunch: Барни Барни Банановый, АТБ Яблоко Голден, Яготинский Кефир 2,5%. Dinner: Millennium Extra Brut 80% . Snacks/Other: Агроинвест Пирожок с Капустой , Розумний Вибір Смажені Боби Арахісу. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|