Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
266.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2019:
|
942 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 70.24g | Carb: 127.44g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Äpfel, Gurke (Geschält), Spiegelei ohne Fett. Lunch: Birnen, Kaffee mit Milch, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brokkoli, Hähnchengeschnetzeltes. Dinner: Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Oryza Wildreis 100%, REWE Beste Wahl Austernpilze. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tina-2017's weight history
|