Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 17.52g | Prot: 105.64g | Carb: 108.94g.
Breakfast: Голубика, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Витамин Соте с Прованскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голубика, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, 0 Калорий Кокосовое Суфле. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|