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Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
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1773 kcal
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Fat: 17.74g | Prot: 197.88g | Carb: 206.90g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, 食パン. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), パスタ. Dinner: ジャガイモ（皮付き）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, 玉ねぎ. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ プロテイン, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 極小粒納豆 (45g). more...
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鶏むね肉の柚子胡椒パスタ
ノンオイル
糖質もタンパク質もバッチリ。そして、低脂質。
13 Sep 19 by member: ほにへい
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