Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 75.89g | Carb: 112.10g.
Breakfast: Iberica Бальзамический Соус-Крем с Малиной, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Магнит Помело, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Хлеб Черный, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Bonfesto Моцарелла Mini, Monini Бальзамический Соус, Dolce Albero Соус Песто, Помидоры, Ближние Горки Медальоны из Вырезки. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Милка Шоколад Абрикос и Фундук, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|