людмилочкаВ's Journal, 13 September 2019

158.3 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

766 kcal

Fat: 37.87g | Prot: 36.48g | Carb: 67.79g.   Breakfast: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Борщ со Свининой. Dinner: Пельмени, Сосиска в Тесте, Лента Сыр Пошехонский 45%. more...

2092 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Housework - 5 hours, Apple Health - 13 hours. more...