Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
274.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 153.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
2477 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 107.12g | Carb: 294.92g.
Breakfast: Лепешка, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Картофель Фри, Шашлык из Свинины, Бальзамический Уксус Уксус, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанный Зеленый Салат, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Лимонный Торт, Кефир 2,5%, Мороженое. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenitsa1967's weight history
|