josephc0917's Journal, 12 September 2019

今天吃兩支竹筍 配教練送的佳徳😅😅😅

Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
2012 kcal Fat: 55.65g | Prot: 94.07g | Carb: 282.16g.   Breakfast: 鮮奶茶, 蛋黃酥. Lunch: 佳德 鳳梨酥 (45g), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 綠竹筍. Dinner: 貢丸湯, 韭菜, 白飯, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 炒青菜, 豬里肉(全塊,瘦肉). Snacks/Other: 餛飩, 油條, 蔥油餅. more...
328 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
實在是吃太少了😎 
12 Sep 19 by member: A49131
🐼是吃葉子🍃的喔⋯🤣🤣 
12 Sep 19 by member: kuo19750926
吃太少?沒關係啦!他等會就餓了!會自動覓食的,放心!🤣🤣🤣 
12 Sep 19 by member: gulinlin
開個外圍⋯ 等會應該會去吃⋯ 🤔🤔 我猜吃豆花 ⋯ 
12 Sep 19 by member: gulinlin
吃蛋糕🍰 
12 Sep 19 by member: kuo19750926
😱😱😱被猜中了 剛吃完 不是豆花 都是隊長害的😭😭😭😭😭 
12 Sep 19 by member: josephc0917
太少啦,約哥就是講不聽🙉 
12 Sep 19 by member: 尼歐NEO
這樣吃,血糖升很快,也降很快,馬上就餓了😅😅 
12 Sep 19 by member: 尼歐NEO
竹筍應該還好吧 
12 Sep 19 by member: josephc0917
😅😅😅😅😅蛋白質呢? 
12 Sep 19 by member: 尼歐NEO
鮮肉餛飩😅😅😅 
12 Sep 19 by member: josephc0917
我個人愚見 最錯的就是把水果當正餐吃 😅😅 
12 Sep 19 by member: gulinlin
🙄🙄🙄我喜歡水果 
12 Sep 19 by member: josephc0917
約哥又胖不起來😅😅他肌肉男 
12 Sep 19 by member: 尼歐NEO
肌肉男就是任性 😤😤 基代高就是沒在怕 🙄🙄 
12 Sep 19 by member: gulinlin
隊長自己不吃水果 水果好 妳問尼歐跟青春痘 
12 Sep 19 by member: josephc0917
水果是很好 但我是針對 正餐 的比例來講⋯ 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 
12 Sep 19 by member: gulinlin
你不要再斷章取義了🥊🥊🥊,我是單純以你這餐的內容,提出我自己的感想⋯ 
12 Sep 19 by member: gulinlin
😅😅😅 
12 Sep 19 by member: josephc0917
約哥😅😅😅 
12 Sep 19 by member: 尼歐NEO

     
 

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