Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 105.00g | Carb: 165.59g.
Breakfast: Окей Яблоко Крипс Пинк, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Яблоко Крипс Пинк, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Lunch: Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|