FJMPontes's Journal, 11 September 2019

Encerrando Jejum de 17 horas !
Comida de verdade,músculo moído 200 gramas, champignon, bacon 30 gramas, pepino japonês, abobrinha refogada no azeite de oliva e gordura do bacon, batata doce frita, azeitonas verdes recheadas, palmito😋💪🙌

Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
2743 kcal Fat: 168.54g | Prot: 139.83g | Carb: 172.83g.   Breakfast: Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Sadia Bacon, Campo Belo Champignons, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Batata Doce, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão. Dinner: Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Espetinho de Carne. more...

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