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Hoch erfreut 😁 Trotz Stress erst mal gleichbleibend. Meine Waage ist nett zu mir 😍 Die Kohlenhydrate fehlen mir und würden das Thema Essen ungemein erleichtern. Aber bis jetzt war ich bei Zucker und KH standhaft. Bin ganz Stolz und happy 😁 Allerdings wird das betriebliche Sommerfest meine große Bewährungsprobe morgen 😬🙈
Habt alle einen schönen Mittwoch 🙋♀️🌞
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142.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
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1507 kcal
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Fat: 76.70g | Prot: 107.80g | Carb: 104.40g.
Breakfast: Alpha Foods Kokosnuss, Alnatura Kokos Natur, Alpha Foods Kollagen, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren, Chia-Samen, Alnatura Apfelessig. Lunch: Kürbiskernöl, Alnatura Condimento Bianco, Alnatura Apfelessig, Zwergenwiese Senf Mittelscharf , Alnatura Sesam Ungeschält, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Other: Farmer Cashewkerne, Alnatura Kokos Natur, Nektarinen, Alpha Foods Kokosnuss, Alpha Foods Vegan Protein Blaubeere, EcoMil Hanfdrink. more...
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steady weight
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