Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 57.85g | Carb: 242.95g.
Breakfast: Малина, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Персики, SPAR Пирог с Рыбой, Цикорий с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Банан. Snacks/Other: Фруктовое Облако Желе, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Продукты из Елани Ряженка 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.olli_'s weight history
|