Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 118.19g | Prot: 78.82g | Carb: 60.29g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сметана 30%, Окей Слива Круглая Синяя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Цветная Капуста, Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мегамарт Голубцы Домашние, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|