Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 36.19g | Carb: 124.17g.
Breakfast: معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: بيضة مسلوقة, البطاطا المقلية, رنجة رنجة, خبز. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. Snacks/Other: Chocolates هوهوز شيكولاتة 2 جنيه , اوريو بسكويت بالكاكاو. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|