Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
177.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 37.87g | Carb: 187.39g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Инжир, Кофе с Молоком, Лаваш, Перекусовъ Хумус Классический. Lunch: Финик, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Финик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|