Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
181.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 61.16g | Carb: 149.66g.
Breakfast: Dr Dias Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Окей Хлеб с Отрубями, Овощное Соте. Dinner: Сахар, Тёма Молоко 3,2%, Лента Овсяные Хлопья, Овощное Соте. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Докторская, Красный Октябрь Конфеты Столичные, President Сыр Бри. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|