Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
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1182 kcal
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Fat: 44.77g | Prot: 45.39g | Carb: 150.45g.
Breakfast: ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, バター, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鯖の味噌煮, ご飯, 海苔, タカノフーズ 納豆, アーモンド. Dinner: アーモンド, マルちゃん しょうゆ味ラーメン. Snacks/Other: なし. more...
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gaining 7.7 lb a week
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