Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
182.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 72.30g | Carb: 143.65g.
Breakfast: Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Останкино Дымовица из Лопатки, Тёма Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Фруктоза, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Перекресток Улитка Греческая с Творогом . more...
|
|
2363 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|