|
Кортизол? Недосып? Цикл? ааа, какая разница, можно же сделать комбо))
|
218.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2019:
|
2350 kcal
|
Fat: 130.66g | Prot: 104.24g | Carb: 193.79g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Кофе с Молоком и Сахаром, Копченов Сало Белорусское, Мария Печенье. Lunch: Перекресток Печенье Шоколадное, Помидоры, Копченов Сало Белорусское, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Петруха Колбаски по-Балкански, Рис Вареный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Копченов Сало Белорусское. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Копченов Сало Белорусское, Чистая Линия Банановый Сплит, Дыня. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|