Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 77.80g | Carb: 136.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Паста с Брокколи, Курицей и Моцареллой, Кофе. Lunch: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusha_eto's weight history
|