.yuyu.'s Journal, 09 September 2019

29.3昨日はチートデイ

121.9 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 15.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 September 2019:

750 kcal

Fat: 32.52g | Prot: 9.63g | Carb: 107.85g. Dinner: 焼き芋, いちじく. Snacks/Other: 無印良品フロランタン. more...

gaining 18.5 lb a week

Comments

まろんも、昨日たくさん食べたら増えちゃった😅

08 Sep 19 by member: ♡まろん♡

▽°｜」＜こっから減る減る！

09 Sep 19 by member: ヤママユガ

٩(🔥▽🔥)۶

09 Sep 19 by member: ♡まろん♡

昨日以外、800キロカロリー以下しかとってなかったのと、だるさあり、体重の動きがなかったからチートデイしてみたよ！チートデイの内容も、減量が進んだら良くしていこうを目標に、今は体重×40kcalを目安に好きなものを(*^^*)

09 Sep 19 by member: .yuyu.

まろんさんは、食事の内容がいつも良いから少しぐらい大丈夫🙆‍♀️✨💕

09 Sep 19 by member: .yuyu.

ヤママユガさん😊ありがとうです！体脂肪を減らすこと、見た目と内容を重視で焦らず頑張ります！👍👍

09 Sep 19 by member: .yuyu.

▽✨｜bｸﾞｯ

09 Sep 19 by member: ヤママユガ


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