Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 121.41g | Carb: 172.59g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Коврижка, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Dinner: Сметана , Маг Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Виталюр Булочка Сюрприз с Черной Смородиной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Ляховичок Творог 2%, Булочка, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Маг Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко, Никитин Семечки Жареные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myfoodroutine's weight history
|