Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
200.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 38.00g | Carb: 148.88g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nakkikastike, Paistettu Peruna. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nakkikastike, Paistettu Peruna. Snacks/Other: Mansikat, Ohukainen (Pelkästään), Salaatti, Tee (Sokerin kanssa), Pirkka Meetvursti, Fazer Juustosämpylä. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|