Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 187.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 107.40g | Carb: 128.25g.
Breakfast: Сырники ПП, Мёд. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Растительное Масло, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Помидоры, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: Мандарины, Финик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_128's weight history
|