Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 95.38g | Carb: 200.16g.
Breakfast: Чудесный Край Баранки Сдобные, Мандарины, Апельсин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Льняное Масло, Ежевика, Ашан Чернослив, Ашан Геркулес. Lunch: Ирис, Ирис, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2224 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
\^/ork ou_|_'s weight history
|