Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2019:
|
795 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 36.95g | Carb: 83.65g.
Breakfast: Соседи Пирожное Графские Развалины . Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Свекла Вареная. Dinner: Полоцкие Хлебцы с Луком , Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
1869 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyadigil70's weight history
|