Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
213.4 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 54.20g | Carb: 144.90g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 97,7%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Белый Хлеб, Помидоры, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vershinskie's weight history
|