DarkMary1984's Journal, 08 September 2019

104.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1459 kcal

Fat: 33.70g | Prot: 200.14g | Carb: 93.18g.   Breakfast: Сушеные Яблоки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%,  Пита цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch:  Печеночные оладьи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Паштет из Куриной Печени, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печеночные оладьи. more...

1951 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 1 hour and 19 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 46 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes. more...