Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
104.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 200.14g | Carb: 93.18g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пита цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Печеночные оладьи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Паштет из Куриной Печени, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печеночные оладьи. more...
|
|
1951 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour and 19 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 46 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|