|
Dikit doang kok. Cuma 190 kalori haha.
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 69.96g | Carb: 136.55g.
Breakfast: Ampela, Hati Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging, Tipco 100% Veggie Juice. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Dinner: Kentang Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Snacks/Other: Semangka, Mangga, Risoles. more...
|
|
 Comments
apa aja ini kaa? bikinnya gmn? mau juga coba wkwk
07 Sep 19 by member: ciaw
|
Nasi, bumbu cabe bawang blender, ati ampela yg udah direbus. Goremg suamya dah jadi deh nasi goreng.
07 Sep 19 by member: Vino Seftiyan
|
Pake kecap apa engga jadi coklat kaya gitu?? Minyak jg pake apa teflon anti lengket doang? Sayang aku kalo pake minyak 1sdm aja lebih gede drpd 1telor rebus wkwk
07 Sep 19 by member: ciaw
|
Pake kecap bango. Minyak 1 sdm tp untuk porsi banyak. Itu yg saya makan cuma 1/4 porsi dr yg dimasak. Jd worthit kalori minyaknya.
07 Sep 19 by member: Vino Seftiyan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vino Seftiyan's weight history
|