Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 75.92g | Carb: 96.60g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Верес Икра Баклажанная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|