Cindysnijder's Journal, 06 September 2019

198.0 lb Lost so far: 132.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1035 kcal

Fat: 32.11g | Prot: 58.17g | Carb: 126.38g.   Breakfast: AH Krokante Volkoren Muesli met Stukjes Chocolade, Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Lunch: Jumbo Sorbetijs Citroen, Vanille Ijs, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos. Dinner: Vitalu Voltarwe Crackers, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Bloemkoolsoep. more...

3229 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 20 minutes, Treadmill - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...