Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 19.00g | Prot: 103.34g | Carb: 191.90g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Каша Пшенная на Воде, Кускус (Вареный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Грейпфрут, Кета, Перловая Каша. Dinner: Кета, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Апельсин. Snacks/Other: Мёд. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tany-T's weight history
|