Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 89.61g | Carb: 176.60g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Староминский Сыродел Сыр Голландский. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 15%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Коньяк, Кофе (Растворимое), Epica Crispy Йогурт Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.matveeva.2012's weight history
|