lersteph's Journal, 06 September 2019

Bon courage ça va aller  

L'important est d'en avoir conscience. Arrive tu as savoir pourquoi?  

Faut savoir faire des pauses et reprendre de plus belles bon courage et bonne reprise 

Cc Plaisircuisine, Mon soucis enfin je crois, c est des que je fais un ecart plusieurs jours (ce qui met arrivé pendant les vacances) je n arrive plus a me remettre dedans 🤨 Après des que je suis un peu contrarié, je mange sans avoir faim, j ai des périodes où quand je rentre du travail je mange tout ce qui passe sans avoir faim et malheureusement sans savoir pourquoi 🤔 Est ce que cela arrive a certains d entre vous? 

Hello, ça m'est arrivé ce weekend. Bébé, mari et moi malade, fatiguée, un peu "usée" et hop, grignotage ! Dans ces cas là je laisse passer la "crise" sur une journée en essayant de grignoter au max des choses "saines" même si trop grande quantité, et surtout je refuse que ça dure 2 jours de suite. Le soir quan dje rentre et que j'ai envie de grignoter, je me debrouille pour faire une activité zero grignotage avec mon bébé. Avant d'être maman je faisais des loisirs créatif, je te pris de croire qu'une odeur de peinture ou de colle tue toute envie de grignoter !  

Tu appelles ça grignotage ? ...mdr T’es dans le déni. 

T’inquiètes plaisir on a tous où toutes des moments de craquages . En plus tu as un bébé , plus ton boulot etc... pas facile à gérer . Fais comme tu peux avec ce que tu as et ne t’occupes pas du reste .