Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
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182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2019:
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3415 kcal
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Fat: 90.00g | Prot: 249.42g | Carb: 406.37g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 이마트 오트밀. Lunch: 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Dinner: 아메리카노, 풀무원 생면식감 매운맛, 삶은 계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Snacks/Other: 파리바게트 초코소라빵, 성풍 웨이프로테인, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. more...
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gaining 13.9 lb a week
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