Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
110.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 121.50g | Carb: 56.51g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Булгур. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Магнит Персик, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|