|
Öğlen yemeği 612 kalıricik
Diet Calendar Entries for 02 September 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 150.38g | Carb: 205.06g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Ton Balığı Salatası, Salçalı Makarna. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz. more...
|
|
2730 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Singing - 1 hour and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alper2003's weight history
|