schade van een weekend met veel BBQ en schepijs
|
137.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 73.87g | Carb: 149.81g.
Breakfast: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Amandelschaafsel, Nevo Komkommer met Schil , Conimex Pinda Satesaus, AH Gemarineerde Kipsateblokjes, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Nectarines. Lunch: Koopmans Appeltaart. Dinner: Alpro Soya Almond Unsweetened, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, AH Blauwe Bessen. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biene Mays's weight history
|