Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 141.20g | Carb: 78.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
|
2642 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexand363's weight history
|