|
|
223.3 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2019:
|
2047 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 192.03g | Carb: 116.89g.
Breakfast: Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Морковь "Бр+МЗР", Мистраль Пшено Шлифованное, Level Up 100% Whey Банан, Грейпфрут "Бр+МЗР", Рубец, Гуляш Телячий "Мамкино", Global Village Имбирь Маринованный, Лук Репчатый "ГОСТ", Молоко (Цельное Молоко), Яйцо "ГОСТ", Сало, Котлеты и Мяса "Мамкино", Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Националь Овсяные Хлопья на Воде. Lunch: Рубец, Бефстроганов "Манкино". Dinner: Чеснок, Лук Репчатый "ГОСТ". more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishka-Teddy's weight history
|