Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2019:
|
1869 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 80.11g | Carb: 216.47g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Кулеш из Пшенка с Курицей. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Жареные, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Домино Торт Танита, Чай с Сахаром, Обычные Блины. more...
|
|
2199 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|