Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
220.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2019:
|
991 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 77.68g | Carb: 103.02g.
Breakfast: Капучино, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курага, Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|