Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 81.62g | Carb: 135.49g.
Breakfast: Яблоко, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ со Свининой. Dinner: Мохито, Шашлык из Свинины, Лаваш Тонкий, Сыр Моцарелла, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ со Свининой. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ashatan.ch's weight history
|