Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 85.27g | Carb: 189.35g.
Breakfast: Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Бразильские Орехи, Цикорий с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Пицца Мафия Wok Классический Терияки. Dinner: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Кекс Домашний с Черносливом. more...
|
|
1908 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 35 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|