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So, Sommerpause ist jetzt vorbei 😄 Ab heute wird wieder (fast) alles aufgeschrieben und gewogen 😉
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166.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
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1187 kcal
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Fat: 26.76g | Prot: 68.61g | Carb: 166.33g.
Breakfast: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Müller Cappuccino, Edeka Mibell Pizzakäse, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Edeka Wraps, Gut & Günstig Sonnenmais, Philadelphia So Leicht. Snacks/Other: Banane, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Vanille. more...
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gaining 0.6 lb a week
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