Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 90.76g | Carb: 125.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо Всмятку, Староминский Сыродел Сыр Голландский. Lunch: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сахар, Кубанская Буренка Сметана 20%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.matveeva.2012's weight history
|