|
Так-с....двигаться в другую сторону мне нравится
|
180.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 81.53g | Carb: 152.66g.
Breakfast: Ашан Финики, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Белый Хлеб, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delight Финики Королевские , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|