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QUARTA FEIRA
Voltando das Férias!!!!!! Depois de umas férias gostosas, é com esse peso... voltamos a rotina que já sentia falta. Equilíbrio e sensatez vai fazer a diferença novamente.
Seguimos o esquema DUKAN, porque ele é TOP pra mim.
GABRIELE 88,1
PAULO 97,7
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147.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 1.0 lb a week
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