NadiniKisu's Journal, 28 August 2019

176.1 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1343 kcal

Fat: 69.88g | Prot: 81.32g | Carb: 95.45g.   Breakfast: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Herzgut Magermilch Joghurt, Milch 1,5%, Heidelbeeren. Lunch: DM Bio Kokosöl, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Eisbergsalat. Dinner: Maggi Nudel-Schinken Gratin, Gut & Günstig Salami Sticks Geflügel, Born Tomatenketchup, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Bayernland Mozzarella Wrap. Snacks/Other: Ferrero Schokobons, Nestle Cini Minis, Tegut… Gemüse-Kesselchips, Kaffee mit Milch. more...

2064 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...